早在2004年，团中央学校部、全国学联就共同决定将这一天定为全国大中学生心理健康日。在第16个“全国大中学生心理健康日”到来之际，根据川教函〔2020〕214 号《四川省教育厅关于切实加强心理健康和生命安全教育维护青少年学生身心健康的通知》。为了普及心理健康知识，帮助全校师生正确地认识自我，给自己的心灵解压，促进全校师生关注自己的身心健康，享受快乐时光，努力构建和谐心灵、和谐人际、和谐家庭、和谐校园、和谐社会，做一名幸福的人。我校于5月25日启动了以 "关注心理健康  构建和谐校园" 作为主题的心理健康周活动。活动由我校学生发展中心承办，因学校组织考试，本次活动部分内容顺延了一周，除主题班会课外，于6月8日全面结束。活动圆满成功，准备充分、组织有序、内容丰富、形式多样，取得了全校师生和社会的广泛认同，活动也先后被广元日报、广元市教育局、四川新闻网等媒体报道。

一、活动准备

本次活动准备时间近1个月，学校分管领导两次组织发展中心教师召开工作会，讨论在新冠疫情下开不开展和如何开展心理健康周活动的问题。最后一致认为疫情期间更需要开展心理健康周活动，并且要早作准备、多手准备，完善细化好活动方案，确保活动内容充实有针对性，活动形式有趣具操作性。经过数次的方案调整，最终落实下来，确定了以启动仪式、现场心理咨询、心理健康知识普及、心理健康教育手抄报展、主题班会课、减压游戏、发展中心开放日、沙盘体验等内容为主的方案。5月13日活动方案定下来后，老师们便分工协作准备各项内容。发展中心的老师提前一周准备了心理健康宣传展板内容、游戏活动内容、心理班会课参考材料、学生心理手抄报等各项活动材料。学生发展中心主任王春华负责活动方案的撰写、安排启动仪式的流程、准备启动仪式上的各种材料并与唐龙一起负责宣传展板的制作；团委副书记周雪莹主动提出在自己班上举行心理班课，并积极进行准备；5月19日上午工会主席何晓华、学生发展中心主任王春华、心理健康教研组长唐龙到广元市精神卫生中心联系邀请广元市心理咨询与治疗协会常务副会长侯飞翔参加心理健康周活动。

二、活动过程

1、启动仪式

5月25日上午10:00在思源广场举行了心理健康周活动启动仪式。学校党委书记、校长苏国刚、副校长赵怀勇、李俊、党委副书记康锦秀、副校长汪贵平、特邀嘉宾广元市心理咨询与治疗协会常务副会长，广元市精神卫生中心心理咨询服务部主任侯飞翔以及学生发展中心的老师和近200名学生代表等参加了启动仪式，仪式由学校德育分管领导、工会主席何晓华老师主持。仪式结束后，与会嘉宾和学生代表纷纷在幕布签名，表达自己对心理健康工作的关心和认可。现场咨询活动也随即展开，同学们踊跃参与，与各位老师交流自己的困惑，寻求解决的办法。老师们认真聆听，为同学们答疑解惑。心理健康知识展板宣传、手抄报展也同时进行，师生们通过心理健康知识的学习，能够有效解决学习生活中遇到的实际问题，能够寻找到更科学合理的解决办法。

2、发展中心开放日

我校发展中心面积约200㎡，虽然早已对全校师生开放，但在学生群体中依然具有神秘的一面。为了让师生能够更客观了解发展中心，发展中心利用心理健康活动周开放发展中心，让师生们可以自由体验。宣泄室、音乐放松椅、心理健康书籍、沙盘等体验活动让师生看到了发展中心“有趣”的一面。学生通过参与体验看到了我校在心理健康教育上的重视度，为了师生的身心健康而做出的努力，也让师生们认识到到发展中心并不是因为心理存在问题，这里更是大家心灵的港湾，是休憩地。

3、趣味游戏

在后面的两周中发展中心老师相继利用心理健康课和课后时间组织部分学生进行了超级进化论、蜈蚣大翻身、心有千千结、大树与松鼠、坐地起身、同舟共济等心理游戏活动，开展了沙盘体验、曼陀罗绘画体验、房树人绘画体验等活动。因为合理的安排活动既没有打乱学生的课堂学习，活动以班为单位，三位专职教师共同协作，确保了活动的有效组织。学生参与度高，在活动中收获到了身心放松、团结协作等方面不同的收获。

4、其他活动

为了让活动的内容更丰富，提高教师的参与度，我校将在本月安排一部分班级承办心理健康教育黑板报、组织心理健康主题班会课等。心理健康主题班会课的开展将为我校心理健康教育教学和教研提供更多的创想，为以后我校主办心理健康教育主题班会课比赛打下坚实的基础。

三、活动效果

1、学生层面

通过心理健康知识的宣传让学生了解心理健康的知识，学会正确对待自己的心理问题，学会积极求助，提高自身的情绪调节能力，增强心理承受能力、抗挫折能力。

通过游戏活动既减轻学生的压力，同时也培养学生良好的心理品质，如：超级进化论活动，引导学生体会成长的过程，明白成长过程中的艰难与反复，体会不同的成长方式，激发学生对自我进行探索；蜈蚣大翻身活动，培养良好的合作能力和意识，提高身体的活动能力，感受集体活动的快乐。同舟共济活动帮助学生消除直接交往的害羞感，从而使集体更加团结协作，激发良好的团队合作能力和意识，学会合理安排人力资源，培养坚持到底的精神等。

通过沙盘体验、曼陀罗绘画体验、房树人绘画体验让学生了解如何更好认识自己。通过身心放松椅体验、宣泄室体验、让学生了解如何自我调节。通过心理图书阅读体验让学生了解更多心理健康知识。

2、教师层面

本次活动的开展，发展中心的老师们向全校展示了专业的心理健康教育手段，直观地向老师们展示了心理健康教育活动的开展是可以多内容、多形式的，这也不仅仅是在讲座培训上才可以有效实施的。老师们通过观摩发展中心老师们活动的开展形式可以有所借鉴，在今后的教学和班级管理中形成更有效更有趣学生更喜欢的方式开展心理健康教育。通过活动的影响也让全校的老师们进一步关注学生的身心健康，关注心理健康教育。

3、学校层面

此次活动的顺利开展既展示了学校心理健康教育的成果，也让发展中心的硬件的到了充分的使用，检验了我校心理健康教育软硬件建设是否能够很好的服务于师生身心健康。另一方面，也通过活动活跃了学校的课余文化生活，高中学校师生学业负担偏重，学生身心健康是完成学业的保障，通过这类活动的开展能够产生超出学校范围的良好影响，让更多的人看到我校对心理健康教育工作的重视，也让更多的人关注青少年的身心健康。

四、活动反思

准备还不够充分，准备的一些材料中出现了一些文字和排版上的小问题，以后这种大型活动还需要更早的作准备，还需要更仔细。应对突发情况的预案做得不够好，这次活动中正好遇到高一和高二年级段考，只是简单的顺延了活动的进行，没有更多的考虑。活动的起始时间可以提前到五月初开始，并将心理健康周变为心理健康月，这样更符合最近省上文件的要求，活动开展也更从容，效果可能会更好。

广元中学学生发展中心

2020年6月10日