为深入贯彻教育部关于加强乡村学校心理健康教育的相关政策，提升乡村教师的心理健康教育能力。川北幼儿师范高等专科学校承办的2024年国省教师培训广元市统筹实施项目——广元市2024年中学心理健康教育骨干教师培训班赴我校开展跟岗实践活动，约40余名农村学校心理健康教育教师参训。

正值我校校园文化艺术节系列活动的热烈开展，校团委书记李锦邀请学员们在校美术馆参观了师生美术作品展，向大家介绍了220件绘画、书法纂刻、手工、摄影等美术作品，邀他们共同感受我校师生们对于生活的热爱和对美好事物的追求。接着李锦书记与学员分享了我校心理健康工作经验，他强调我校历来注重学生心理健康教育，也取得了显著的成效，不仅建立了完善的心理健康教育体系，还培养了一支专业、敬业的心理健康教师队伍，为学生的健康成长和学业进步提供了有力保障。唐龙老师引导学员们参观了我校生物科技标本馆、学生发展中心，就学校心理课程开设、专业教师团队、学生心理辅导报名方式，学生发展中心的设施设备和布局陈列等情况向大家做了详细介绍。学员们对我校心理设施显现出极大的兴趣，现场体验了心理压力测试仪等设备。

朝天中学李蔚老师开展了题为《慧辨友谊边界 共绘青春画卷》的心理健康活动课，他先用一副简图生动地展现了个人空间的重要性，然后通过学生将自己的知己好友、普通朋友、泛泛之交等写在白纸上距离自己远近不同的位置这个小游戏来探索自己的人际圈，认清朋友边界。以小组为单位热烈讨论当遇到朋友的越界行为时，可以怎么做，邀请学生代表分享讨论结果。最后李老师给出切实可行的建议，当面对朋友越界行为时，应增强自我意识的同时尊重他人边界，学习适度表达需求，提高独立性和沟通技巧。李老师的方法帮助学生及时识别越界行为并积极解决，把握好朋友的边界关系，助力学生成长。

我校梁莉老师展示了一堂主题为《我的内耗自助攻略》的公开课，帮助学生积极寻求摆脱精神内耗的方法。她首先以一个热身小游戏快速开场，用一些与学生有共鸣的生活场景引出“精神内耗”的本质是对自我的消耗，有过度思考、习惯性拖延、自我攻击和过分在意他人等成因，学生纷纷表示“中枪”。接着她根据美国管理学大师史蒂芬·柯维提出的“关注圈”和“影响圈”理论，引导同学们将易引起自己内耗的事情划为只能关注却无力改变控制的事情（关注圈）和可以通过采取行动来改变控制的事情（影响圈）两类，并请同学们独立思考对于这两类事件可以采取什么态度来应对以及可以具体采取何种行动，最后引用余华的访谈实录引导同学们科学对待精神内耗。梁老师的自助攻略利于缓解由初中进入高中阶段的高一学生由于环境、学业、人际关系等变化导致的精神内耗问题。

课后，唐龙老师组织学员们就课程内容积极地开展交流和点评，川北幼专王誉儒老师进行了总结。通过融合理论研习，参训教师掌握了更为专业的心理疏导方法与策略，不仅增强了他们的心理素质与专业能力，还将促使他们在未来的教育教学实践中，更加敏锐地洞察学生的心理健康需求，积极引导学生形成积极向上的生活态度，并为学生们建立起一道坚实的心理防护屏障。

未来，广元中学将继续深化与各地乡村学校的合作，通过开展更多的心理健康培训、讲座和辅导活动，进一步推动心理健康教育在乡村学校中的深入发展，提升我校心理健康教育在全市辐射引领能力，为乡村振兴贡献广中的力量。（文：郑欢 图：陈思璇）